孕媽健康下午茶,鈣、鐵、葉酸全補充【補充孕期最重要的三大營養素】 自從懷孕後,已成為「餓底」的我,不吃下午茶不行,會餓壞的! 今天的選擇是到附近cafe吃一個健康的芝士菠菜多士,含豐富鈣質、鐵質及葉酸,幫助寶寶骨骼成長及腦部發展。 不過伴碟的沙律菜就不要吃了,因為未經烹調的冷盤有可能是「孕期大敵」李...